Frozen Shoulder
Eine Frozen Shoulder, auch als Schultersteife oder adhäsive Kapsulitis bekannt, ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit des Schultergelenks gekennzeichnet ist. Sie tritt auf, wenn die Gelenkkapsel der Schulter entzündet und verdickt ist, was zu einer Versteifung des Gelenks führt. Die genauen Ursachen sind oft unklar, aber sie kann nach Verletzungen, Operationen oder in Verbindung mit bestimmten Erkrankungen wie Diabetes auftreten.
Frozen Shoulder Symptome
Anfänglich können die Schmerzen mild sein, sich aber im Laufe der Zeit verschlimmern. Sie können sowohl in Ruhe als auch bei Bewegung auftreten. Zudem ist meist die Beweglichkeit der Schulter stark eingeschränkt, was alltägliche Aktivitäten wie das Heben des Arms oder das Ankleiden erschwert.
Die Frozen Shoulder verläuft typischerweise in drei Phasen: In der sog. „Einfrierphase“ nehmen die Schmerzen und allmähliche Einschränkung der Beweglichkeit zu. In der „Steifheitsphase“ können sich die Schmerzen verringern, aber die Beweglichkeit bleibt stark eingeschränkt. In der „Auftauphase“ beginnt sich die Beweglichkeit allmählich zu verbessern.
Therapie
In der Behandlung der Frozen Shoulder bieten sich je nach Schwere und Häufigkeit der Erscheinung mehrere Therapiemöglichkeiten.
- Physiotherapie: Eine der effektivsten Behandlungen ist die Physiotherapie. Ein Physiotherapeut kann gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Muskulatur anleiten.
- Schmerztherapie: Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, die Schmerzen zu lindern. In einigen Fällen können auch Kortisoninjektionen in das Schultergelenk verabreicht werden, um Entzündungen zu reduzieren.
- Wärme- und Kältetherapie: Die Anwendung von Wärme oder Kälte kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
- Dehnungsübungen: Sanfte Dehnungsübungen können helfen, die Flexibilität der Schulter zu erhöhen. Es ist wichtig, diese Übungen regelmäßig durchzuführen, um Fortschritte zu erzielen.
- Operation: In schweren Fällen, in denen konservative Behandlungen nicht helfen, kann eine Operation in Betracht gezogen werden.
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